據英國Hertfordshire大學調查研究發現，睡眠質量可直接影響婚姻，而直接影響睡眠質量的就是床墊。
　　對于床墊的選擇，在家居界床墊軟硬度的爭論一直沒有停止，這也讓消費者甚是困惑，本次小編就為大家來答疑解惑，以科學為依據，看床墊該如何選擇。

　　睡眠是一種科學
　　科學睡眠四要素：床墊、睡姿、時間、環境無一不是影響睡眠質量的關鍵要素，除了睡眠時間是因人而異外，其他三要素都是可控的。
　　首先說說睡眠用具——床墊。
　　至Simmons發明第一款床墊以來，從此對于有“選擇困難戶”的人來說就是一直是糾結。床墊軟硬度究竟對睡眠的影響是怎樣的呢？

　　說到軟，記憶棉可以說是代表材質之一，因其在受到外力壓迫時會發生流動移位以貼合施壓物的接觸面輪廓，從而將壓力均勻分散至整個接觸面，而當壓力消除時會慢慢恢復到原來的形狀，美國太空署將記憶棉用于太空座椅，用于保護宇航員，減小大氣層等給其帶來的壓力。
　　Mlily夢百合最新一代非溫感記憶棉，采用高科技零壓技術，記憶棉可根據人體需要自動塑性，有效分解人體各部分壓力。并且根據臨床試驗證明，慢回彈記憶棉能有效對人體頭部、背部、腿部風七區起到承托作用，同時完美貼合人體曲線，讓脊椎保持自然的S形，實現身體與床墊的融合，促進血液循環，提高睡眠質量。
　　與傳統的硬度較高的床墊相比，記憶棉軟床墊則更適合有睡眠障礙的人士，其承載力與貼合度都比硬床墊好，這更利于睡眠者進入深度睡眠。而據了解，目前Mlily夢百合的產品在家具電商美樂樂全國體驗館有擺場展示，消費者不妨到店去體驗一下這種來自太空的新型護脊材質。
　　其次，再談談睡姿。
　　古語有云：“臥如弓，坐如鐘，站如松，走如風，跑如龍。” 臥如弓是自古以來的認知，以臥養氣。從現代科學的角度來看，最科學的睡姿是側臥，因為側臥時，身體的脊柱略向前彎曲，即“臥如弓”。
　　側臥睡姿時，四肢比較舒適，肌肉最松弛，有利于消除疲勞，但是側臥睡姿對床墊是有要求的，若床墊過硬則側臥時頸椎、脊椎、腿部等處于空懸狀態，容易造成睡眠者翻身頻繁、難以進入深度睡眠、晨起腰酸腿疼等癥狀。

　　除了Mlily夢百合的記憶棉之外，乳膠是另一大軟床墊材質。天然乳膠具體高彈性、親膚性強特點，并且無承重力強，無噪音，是適合做床墊的天然材料。
　　比如中國家具電商美樂樂引進的美國高端私人定制Ortho Posture 奧普悅床墊，其采用的乳膠就是全球領先Talalay乳膠，其是歐洲三大乳膠公司之一的Radium Foam所生產。Talaly乳膠均衡一致的開放式蜂窩結構，使其具有比其他材質更佳的支撐性，保持脊椎自然生理平直，防止長時間睡眠導致的脊椎彎曲；優良的回彈性，長時間臥躺也不用擔心床墊變形；超強透氣性，能快速吸除身體內的潮熱和濕氣，讓肌膚的新陳代謝不再受床墊影響。
　　最后，再說說睡眠環境對睡眠者的影響。
　　睡眠環境又分為內環境和外環境，外環境主要是指睡眠周圍的環境狀況，比如噪音、伴侶的翻身等都會影響睡眠者；內環境主要是只床墊對睡眠者的影響，對睡眠質量有著至關重要的作用。

　　要營造穩定睡眠環境，那么凝膠床墊當屬首選。眾所周知，凝膠是一種結余液體和固體質檢具有一種特殊彈性的半固體狀態的稠厚物質，其表層為三維立體結構，具有天然、親膚、環保、Q彈、恒溫等特性，因此其也具有“人造皮膚”之稱。
　　據介紹，美國高端私人定制床墊品牌SomniGel（詩夢歌）的三大科技支柱之一就是SomniGel凝膠。SomniGel凝膠床墊采用的凝膠不同于其他凝膠是單向回彈，其是多向慢回彈，能有效分解身體壓力，促進血液循環，緩解疲勞，并且凝膠的恒溫作用還有利于營造舒適睡眠環境，打在健康深度睡眠。
　　記憶棉、天然乳膠、凝膠等材質都是打造“軟”床墊的必不可少材質， 而這些材質也是對人體在睡眠時是保持自然S型，保持臀部與床墊緊密結合，腰部不懸空的“法寶”。并且，此類材質雖軟，但是支撐力、回彈力卻極強，能有效分散身體壓力，提供均勻支撐，促進深度睡眠。
　　床墊軟硬其實并無定論，適合的應該材質最好的。小編建議消費者在選購床墊時，最好能親身試睡，走出床墊選擇誤區，根據自身睡眠狀況選擇最適合自己的床墊。