同樣是28歲，為什么有的人纖秾有致、面色潤澤，有的人則總是面有菜色疲憊不勤？養(yǎng)生專家認為，你的樣貌與體內(nèi)陽氣是否充足有很大關系。女人不能只要滋陰，在適當?shù)臅r候養(yǎng)陽才是養(yǎng)生的根本。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。陽氣的保養(yǎng)當然可以在任何一個季節(jié)進行，但效果都比不上春天的效果。做陽光美女，從閃避以下6種不爽開始——

不爽No1：肥胖

　　肥胖意味著過多的脂肪堆積在皮膚下。與其努力健身，不如把陽氣養(yǎng)好。在中醫(yī)看來，脂肪類物質屬于有形的不良代謝產(chǎn)物，叫做“痰濕”。化解“痰濕”需要陽氣作為動力。因此，減肥有一個簡單途徑：就是養(yǎng)陽。只要激發(fā)體內(nèi)陽氣恢復到比正常略高的水平，略高的那些陽氣就會主動去化解脂肪，達到減肥的目的。

　　不爽No2：色斑

　　臉上的色斑越來越明顯嗎？這也是一種陽氣不足。長斑，就像土地長苔蘚一樣，潮濕、陰暗、不見陽光、略偏寒冷的土地才會長苔蘚。色斑的生成也是這個道理。我們臉部最主要的經(jīng)脈是胃經(jīng)，如果脾胃的陽氣不足，不能把身體內(nèi)的食物和水代謝出去，它們就會變成不良的垃圾存在于體內(nèi)，并且隨著經(jīng)脈巡行到面部，色斑由此而生。普通的祛斑只是修飾、遮蓋、降低與皮膚的對比度而已，真正意義上的祛斑要從體內(nèi)著手，增強脾胃的陽氣，把垃圾清理掉，并且不要再產(chǎn)生新的垃圾。

不爽No3：肩背不適

　　久坐辦公室的人經(jīng)常出現(xiàn)肩背不適，通常西醫(yī)解釋為久坐后引起的脊椎損傷。這和中醫(yī)的解釋異曲同工，西醫(yī)建議多運動，中醫(yī)也認為應該多到陽光下去。中醫(yī)說原因在于陽氣不足，肩背部是我們身體上吸收自然陽氣的主要地方，主管、運輸身體陽氣最重要的七條經(jīng)脈都在肩背部有匯合，所以一般情況下，這個地方的陽氣比較充足。如果你的身體出現(xiàn)了肩背不適，說明體內(nèi)的陽氣匱乏應該到了一個警示的階段了。尤其當你一覺醒來，感覺肩酸背困，適當活動后才略有緩解的時候，陽氣已經(jīng)不足了。

　　不爽No4：痛經(jīng)

　　有些痛經(jīng)找不到原因，又頑固不化，很有可能是中醫(yī)所說的“宮寒痛經(jīng)”。所謂宮寒自然是陰冷，陽氣不足，統(tǒng)管子宮的經(jīng)絡內(nèi)寒氣阻滯經(jīng)脈，氣血運行不暢受阻，而發(fā)生劇烈疼痛，這種痛經(jīng)是所有痛經(jīng)中疼痛程度最重的一種。這時，止痛藥或許有效，但畢竟不是從根本上來治療。正確的辦法應該是增強子宮和周邊重要臟器——腎的陽氣，然后利用具有溫熱效能的陽氣來感化寒冷，才能根治痛經(jīng)。

不爽No5：白帶過多

　　白帶過多，同時伴有腰酸或腹脹時，很明顯是一種陰氣過剩、陽氣不足的癥狀。中醫(yī)認為，人體內(nèi)的液體屬性為陰，白帶也是其中的一種，它在體內(nèi)的作用是潤澤陰道。如果身體里陽氣不足，或是痰濕過剩（代謝廢物過多），都會導致這種分泌物的增多。溫補陽氣，化掉痰濕，白帶自會恢復正常。