●有的“女漢子”可能體內雄激素水平過高，但也可能身心一切健康且討男人喜歡

　　●女性正常鍛煉不會升高雄激素水平，但使用外源雄激素者可變得男性化

　　醫學指導/廣州市紅十字會醫院婦科副主任王孝忠、醫師王玉鳳；暨南大學醫學院附屬腦科醫院心理行為科國家二級心理咨詢師汪正安

　　行為和性格接近男性的女人過去被稱為“男人婆”、“假小子”等，她們往往是性格豪爽的“純爺們”，生活上不拘小節，還可能言行粗魯、脾氣火爆，但溫柔、嫵媚等傳統意義上的“女人味”欠奉。現在，網絡又流傳“女漢子”或者“女漢紙”的說法，特別是“純蘿莉臉逆天配魔鬼肌肉身材”的韓國女健身教練池妍玉橫空出世之后，“女漢子”的形象深入人心。“女漢子”是雄性激素過于旺盛，還是心理發育不太正常？專家們為“女漢子”進行會診，稱其可能存在內分泌激素方面的異常，也可能身心一切健康且討男人喜歡，而肌肉發達的“女漢子”對廣大“弱女子”們來說還有可取之處——力量鍛煉好處多多。

　　婦科醫生：

　　雄激素過高要治療原發病

　　“女漢子”可能是體內雄激素水平過高的表現。廣州市紅十字會醫院婦科副主任王孝忠稱，女性出現男性化的表現大多是遺傳、環境、教育等因素使然，而激素的因素只是其中的一部分。雄激素過多可令女性內分泌失調，卵巢功能受到抑制，甚至導致閉經，同時導致一些男性化的表現，如身體多毛，長出濃密的小胡子，腋毛茂盛，乳房周圍和腹中線長毛，陰毛也較長；喉結會變大一些；雄激素可促進蛋白合成，促進肌肉生長變壯。此外，雄激素過盛還會導致長痤瘡、體重暴增、腹型肥胖等。

　　雄激素為什么會過高？王孝忠解釋稱，女性的雄激素大部分來自腎上腺，當腎上腺皮質增生或者長腫瘤后便可增多；雄激素小部分來自卵巢，而多囊卵巢綜合征是導致女性雄激素過高的“主犯”，育齡女性的發生率達5%~10%，可造成生殖功能障礙、糖代謝紊亂、血栓及血管硬化等，不但影響生活質量，發展到晚期還有多器官的并發癥。有人懷疑女健身教練過度運動后雄激素水平增高而變成“女漢子”，廣州市紅十字會醫院婦科醫師王玉鳳稱，這種說法缺乏科學證據，正常的鍛煉是沒有問題的，但不排除一些女性在使用外源雄激素后出現男性化的表現。

　　王孝忠建議，如果懷疑自己雄激素異常，可到醫院抽血檢查游離雄激素以明確病因，然后對原發病進行治療，必要時可適當進行降低雄激素治療。此外，他還建議患者控制飲食，加強運動。

　　心理醫生：

　　“女漢子”深得“真漢子”喜愛

　　暨南大學醫學院附屬腦科醫院心理行為科國家二級心理咨詢師汪正安認為，“女漢子”的心理性格特點大多數是家庭生活環境、養育方式造成的。例如，女兒感受不到父親的力量和權威，會造成自我角色混亂，如果母親恰恰很強勢，她就會強烈向母親認同——“你的父親是沒用的，你需要靠自己”——逐漸地，自我向男性化發展，“女漢子”就形成了。又如，女兒在幼年或青少年期經歷重大家庭變故，要求她具備男性化特質才能渡過難關，也可能催生“女漢子”。

　　“女漢子”似乎讓一些人(特別是男人)敬而遠之，一些為人父母者更是擔心女兒太強悍找不到婆家。汪正安稱，“女漢子”在人際交往方面一般沒有問題，相反更容易得到男性的認同，彼此講哥們義氣；而在與女性相處時相對困難一些，因為“女漢子”常常和男性打成一片令其遭受女性嫉妒。“女漢子”是可以找到合適的男人的，其戀愛對象或是配偶大多與自己的父親相似。對此，美國心理專家、臨床注冊社工馬克·西塞爾認為，強悍的女人也會受到男人喜愛，只要一個男人自己不是弱者，就會尋找女強人作為終身伴侶，而這種婚姻也是幸福的。然而汪正安提醒，如果男人受不了“女漢子”的長期控制，大多數會選擇外遇或離婚。

　　“女漢子”是否需要接受治療糾正？汪正安稱這要看她是否為此感到困惑，如果沒有出現強烈的情緒反應或軀體癥狀，就無需進行精神病藥物治療。心理治療對“女漢子”很有幫助，讓她理解女性之美以及學會如何建立親密關系。

　　健身教練：

　　女性學習力量鍛煉可塑形

　　池妍玉除了一張“蘿莉臉”外，就是一身強橫的肌肉，被網友“驚為天人”。然而在“女漢子”中，她還不是最狠的。湖北健美協會的專家李慧娟看了池妍玉的視頻后稱，當時的池妍玉盡管上肢肌肉豐滿、圍度大，但身體線條顯出含有相當的脂肪量，仍需要鍛煉，因為專業的競技選手身體脂肪含量相當低。

　　運動醫學界推薦人們進行舉重、掌上壓之類的力量鍛煉。加拿大阿爾伯塔大學體育學教授皮爾科·馬庫拉博士稱，這可以增加肌肉量，通過燃燒熱量減少身體脂肪比例，提升心臟功能，預防骨質疏松等疾病，還可以增強日常生活中的活動能力。然而在健身房的重力器械區，往往都是男人或者少數幾個“女漢子”在練。很多女性討厭力量鍛煉，抱怨很難做、很悶，甚至很痛苦，還擔心舉重練多了會變成“肌肉大塊頭”，失去女人的性感。馬庫拉說，她們的擔心是社會對女性身材的審美觀使然，而女性鍛煉后肌肉增大是很自然的表現，但女性身上的雄激素少于男性，不必擔心變成男性那樣的大塊頭。

　　女性不一定要鍛煉成“女漢子”，但硬朗一點還是很有好處的。廣州資深健身教練孫之麟認為女子健身應以塑形為主，可采取以下力量鍛煉方案：

　　1.俯身啞鈴劃船。自然站立，雙手持啞鈴，上下身夾角成100度，把啞鈴從前向后拉，拉到盡頭再用力夾緊身體，保持全過程腰背肌肉緊張。此舉可強化腰背部肌肉群。

　　2.徒手蛙跳。雙腿自然站立，挺胸收腹，臀部翹起，一蹲到底，然后用整個腿部、臀部一同發力往前跳躍。此舉有利于大腿變得緊致，臀部更翹。

　　3.啞鈴仰臥飛鳥。雙手持啞鈴，仰臥在平板凳或地上，大小臂夾角保持130度，以胸部發力把啞鈴往中間夾緊，過程就像擁抱愛人。由于動作力臂較長，注意啞鈴不能太重。此舉可以讓胸部更豐滿，體形更加挺拔。