2010-03-31 10:31:18
來(lái)源：《當(dāng)代健康報(bào)》
當(dāng)你感到疲倦時(shí)，不妨留意一下身邊的東西，它們很多都是天然的“按摩器”。
硬幣———背部刮痧器用一枚清潔的硬幣由上到下進(jìn)行刮拭，至皮膚潮紅發(fā)熱，出現(xiàn)散在紅紫色淤點(diǎn)，也就是出“痧”，意味著“邪出毒盡”。這樣做可促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)，解除疲倦。對(duì)于感冒初起及頸、腰部疼痛的人，可先在背部涂抹少許食用油，或用溫水作為潤(rùn)滑劑，用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側(cè)由上到下進(jìn)行刮拭，至出痧為止。
米粒———耳穴按摩器如經(jīng)常感到眼睛酸困不適，可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央的“眼”穴。建議每晚先用米粒按摩“眼”穴2～3分鐘后，再用膠布貼敷固定，第二天早晨重復(fù)按摩后取下即可。
圓珠筆———點(diǎn)按足三里穴每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里穴2～3分鐘，可強(qiáng)身健體、延緩衰老。（北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸科博士 廖巖）
新華網(wǎng)北京３月２４日專(zhuān)電（記者朱立毅）有家長(zhǎng)認(rèn)為，隨著年齡增長(zhǎng)，孩子多動(dòng)癥的癥狀會(huì)逐漸消失，但目前的研究否定了這一點(diǎn)。北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所兒童精神病學(xué)研究室王玉鳳教授日前表示，如果不達(dá)到臨床治愈...
選擇狗糧 現(xiàn)在的狗狗非常幸福，有各種各樣的狗糧可以選擇，市面上的狗糧分為袋裝的干狗糧和罐頭裝的含肉量較多的狗糧。 干狗糧由各種原材料制成，營(yíng)養(yǎng)成分穩(wěn)定而且平均。罐頭狗糧主要由肉類(lèi)制成，狗狗比較...
隨著天氣濕度的增加，到醫(yī)院皮膚科就診的手足癬患者也開(kāi)始明顯增多。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，來(lái)就診的患者中有相當(dāng)一部分人認(rèn)為“腳氣”是小毛病，不影響日常生活，而沒(méi)有給予足夠的重視，其實(shí)這種觀念是要不得的。...
時(shí)下，有相當(dāng)一部分主人對(duì)寵物的關(guān)心無(wú)微不至，甚至與它們同吃同睡。殊不知，這極有可能引發(fā)疾病。來(lái)自衛(wèi)生部門(mén)的最新統(tǒng)計(jì)顯示，由寵物引發(fā)的疾病今年比去年同期上升了2個(gè)百分點(diǎn)。專(zhuān)家提醒市民，科學(xué)地飼養(yǎng)寵物，...
隨著夏日的到來(lái)，身體出汗的情況會(huì)越來(lái)越多。而汗多，常常在社交場(chǎng)合造成尷尬。比如握手時(shí)，給對(duì)方一種濕乎乎的感覺(jué)；腋下、前胸、后背的衣服溻濕，造成衣冠不整；假如應(yīng)酬需去一個(gè)日式餐廳，脫去鞋后的雙腳散發(fā)...
眼下，市場(chǎng)上橙子隨處可見(jiàn)。對(duì)于心腦血管病患者來(lái)說(shuō)，多吃些橙子有降血壓、降血脂和軟化血管的作用。 橙子含有豐富的維生素及檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠、類(lèi)黃酮等成分。其中，果膠能幫助盡快排泄脂類(lèi)及膽固醇，并...
在一般情況下，腦血管病患者的飲食與營(yíng)養(yǎng)的要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 一、飲食要有節(jié)制。腦血管病人一般體型肥胖的比較多，再加上病人活動(dòng)量少，因此，要適當(dāng)控制飲食中的總熱量。每頓飯菜以八、九成飽為宜，切忌...
最近研究發(fā)現(xiàn)，作為調(diào)味品的桂皮可降血糖，起到防治糖尿病的作用。 研究者讓?zhuān)残吞悄虿』颊呙刻焓秤?~6克桂皮，40天后他們的空腹血糖、膽固醇和甘油三酯都有明顯降低。這是因?yàn)楣鹌つ軌蛑匦录せ钪炯?xì)胞對(duì)胰島...
早春時(shí)節(jié)，冠心病患者不妨自己調(diào)配一杯“安心茶”。 丹參山楂茶有安神鎮(zhèn)靜、活血止痛的功效，適用于治療心血虛、頭昏目眩、失眠健忘、記憶力下降、胸部刺痛、舌質(zhì)紫暗、脈象沉澀等癥。高血壓、心臟...
日前，有關(guān)專(zhuān)家就群眾健身活動(dòng)指出，高血壓患者不宜扭秧歌，一些冠心病、腦動(dòng)脈硬化、腎炎和糖尿病患者也應(yīng)十分注意選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 據(jù)專(zhuān)家介紹，扭秧歌這種群眾性的文體活動(dòng)，鼓點(diǎn)節(jié)奏相對(duì)快而有力，易使人情...