醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)患者做運(yùn)動(dòng) 圖/羊城晚報(bào)記者 何奔

    6月5日，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院開(kāi)展了一場(chǎng)以類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎/強(qiáng)直性脊柱炎為主題的患教活動(dòng)。風(fēng)濕免疫科專家指出，風(fēng)濕病跟糖尿病、高血壓一樣，是慢性疾病，其特點(diǎn)是反復(fù)發(fā)作、致殘率高，因此，治療的關(guān)鍵在于建立科學(xué)的疾病管理方案，并遵循“遵從醫(yī)囑、管控生活、健康心態(tài)”三條基本原則。

    類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎“重女輕男”

    據(jù)中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師廖澤濤介紹，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（下稱“類風(fēng)關(guān)”）是一種常見(jiàn)的風(fēng)濕性疾病，患病率為1/200，多發(fā)于30-40歲的人群之中，男女比例為1：4，女性居多。如果親屬中有類風(fēng)關(guān)患者，那么家族其他成員發(fā)生此病的幾率比其他人高。環(huán)境因素也是此病的影響因素，一些細(xì)菌、病毒的感染，或是外傷、壓力，都有可能引起發(fā)病。同時(shí)，該病與女性激素有密切關(guān)系，女性在懷孕期間病情會(huì)有所改善。

    類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的臨床癥狀為慢性持續(xù)性的關(guān)節(jié)炎，容易被誤診為一般的關(guān)節(jié)病變，延誤診斷及治療，導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)反復(fù)的破壞、肌腱縮短、肌肉不平衡，最后引起關(guān)節(jié)的變形。早期診斷及正確持續(xù)的治療對(duì)于防范關(guān)節(jié)病變至關(guān)重要，可減少因病致殘而失去勞動(dòng)力甚至生活自理能力。

    類風(fēng)關(guān)的治療強(qiáng)調(diào)早期治療、聯(lián)合用藥和個(gè)體化治療的原則，對(duì)于合適的患者推薦使用傳統(tǒng)抗風(fēng)濕藥物聯(lián)合生物制劑的方式治療，以減輕疼痛和控制炎癥。發(fā)生嚴(yán)重關(guān)節(jié)變形、嚴(yán)重影響正常功能的患者可考慮手術(shù)治療，但手術(shù)不能治療類風(fēng)關(guān)，術(shù)后依然要堅(jiān)持用藥。此外，患者可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和家庭康復(fù)對(duì)病情進(jìn)行控制，通過(guò)簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)對(duì)頸、肩、手肘、手腕、手指等關(guān)節(jié)進(jìn)行活動(dòng)，延緩疾病的進(jìn)程和增強(qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)的能力。

    強(qiáng)直性脊柱炎“重男輕女”

    風(fēng)濕免疫科主治醫(yī)師方霖楷指出，強(qiáng)直性脊柱炎也是較常見(jiàn)的風(fēng)濕病，患病率為1/1000，男女比例為9：1，多發(fā)于20-30歲的人群。此病的臨床癥狀可從極輕微到極嚴(yán)重，病人常在反復(fù)發(fā)作數(shù)年后才被診斷出來(lái)。延遲診斷會(huì)導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)活動(dòng)度的降低。嚴(yán)重者由于脊柱嚴(yán)重彎曲變形，漸漸只能“低頭彎腰”。及早治療可以避免脊椎粘連，也可以盡量減少藥物帶來(lái)的副作用。患者要充分了解疾病的危害，堅(jiān)持用藥，切勿輕信偏方。

    日常生活中，患者一定要糾正不良姿勢(shì)，對(duì)受累的關(guān)節(jié)加以保護(hù)，建議患者睡硬板床、坐硬板凳。同時(shí)，要尋找適合自己的運(yùn)動(dòng)適當(dāng)鍛煉，蛙泳對(duì)脊柱的作用最好，患者可多游泳，也可進(jìn)行家庭運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如胸大肌牽拉運(yùn)動(dòng)、腰側(cè)肌群牽拉運(yùn)動(dòng)、背肌肌力訓(xùn)練等，這對(duì)保護(hù)和改善關(guān)節(jié)功能、緩解疼痛以及增強(qiáng)受累關(guān)節(jié)周圍肌力有很大幫助。文/羊城晚報(bào)記者 陳映平 實(shí)習(xí)生 張夢(mèng)瑩