“埋頭苦干”在以前是用來形容刻苦耐勞的精神，而今，這四個字已經變成一種真實狀態的寫照。無論聚會還是等待，不管是大人還是小孩，到處都是一有時間就埋頭玩手機、iPad的場景，睡前也要非要歪在床頭“劃一劃”屏幕才能安然入睡。長期低頭擺弄手機、采用不正確坐姿，讓低頭一族、食指一族們常常感頸椎、背部酸痛，甚至出現頭痛、眩暈、手腳麻痹等癥狀，這很可能是“很受傷”的頸椎發出的抗議信號！

　　　原本是職業病，現在是娛樂病

　　“在頸椎病門診中，最常見的是職業病患者。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院四骨科主任楊俊興對新快報記者表示，頸椎病多由長期不良的姿勢和生活習慣造成的。每天習慣低頭、盯著電腦的人群，頸椎最容易“受傷”。例如辦公室文員、電腦工作者、車衣工等人，每天的工作時間長、姿勢固定，是最常見的頸椎病患者。近年來，隨著智能電子產品的普及，也有越來越多的低頭族、食指族加入頸椎病大軍。

　　廣州醫科大學附屬第三醫院中醫科副主任醫師胥海斌表示，久坐低頭時，頸椎勢必長時間保持在一個姿勢，周圍的肌肉長時間處于非協調的受力狀態，久而久之，容易導致頸部肌肉勞損，嚴重者出現頸椎發炎、增生、錯位等。除了低頭玩手機、打游戲之外，學生哥課業負擔重，長時間埋頭看書、做作業，也容易因姿勢不正確引起頸椎病。

　　頭和肩膀挨在床上玩電腦、看書，枕頭的高度不適宜(應以一個拳頭的高度為宜，軟硬適中)，也是容易引起頸椎病的不良姿勢。另外，楊俊興也補充稱，經常做撐著手、聳著肩的姿勢，頸椎得不到很好的支撐，也容易受傷致病。