自慰，并不是一件可恥的事情。事實(shí)上，早在1995年，美國(guó)就將每年的5月定為“全國(guó)自慰月”。自慰是一種司空見(jiàn)慣的健康、安全和自然的性表達(dá)方式，98%的人有自慰經(jīng)歷。早期研究表明，在教育程度更高、性念頭更頻繁、青春期前有過(guò)性體驗(yàn)以及性伴侶多的男女中，自慰比率更高。

　　研究發(fā)現(xiàn)，自慰對(duì)男女健康都有好處。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，自慰有助于改善免疫系統(tǒng)功能，防止前列腺炎。另外，澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，20~50歲的男性每周自慰5次以上，可使前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低1/3。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，自慰有助于防止霉菌感染，緩解經(jīng)前期綜合征，緩解痙攣及腰背痛。

　　因此，美國(guó)第一位黑人衛(wèi)生局局長(zhǎng)喬伊斯林·艾德斯表示：“我認(rèn)為自慰是人類性活動(dòng)的一部分，應(yīng)該教會(huì)人們正確自慰。”（家庭醫(yī)生在線）