五成“新媽媽”出現心理問題

　　隨著生活壓力增大，抑郁人群逐年攀升，其中產后生理因素導致的產后抑郁已成為一種常見的現代病。當產婦出現情緒低落、不想活動、不想與人溝通、想哭、易怒等癥狀時，社會、家庭都應予以充分的重視和關愛。

　　生下小寶寶，部分媽媽情緒差

　　新媽媽鐘霞(化名)看到自己剛出生3周的寶寶，常常會覺得有些不耐煩，每次聽到寶寶哭鬧，更是煩躁不安、大發脾氣。鐘霞說：“自從孩子出生后，我就沒睡過一天的安穩覺，這也不能吃，哪也不能去……為了能科學喂養孩子，我跟婆婆的戰爭不斷，孩子稍微有點不舒服，我就跟瘋了似的又哭又鬧，要親自帶著孩子上醫院……我懷疑自己得了產后抑郁癥。”

　　“女兒出生后，我就不準任何人碰她，除了我自己，其他任何人哪怕是伸手去摸一下女兒的臉，我都會極度不高興。我每天24小時看著女兒，甚至不睡覺……”媽媽群里，網友“童童是我的唯一”與新媽媽們討論著自己是否產后抑郁。

　　在媽媽群里，記者隨機詢問了十幾名新媽媽，生完寶寶后半年內，是否有過一段情緒低落的時期？有近一半的媽媽表示自己會感到無助、不想講話、煩躁、失眠或者無所適從，但這些癥狀后來都漸漸消失。

　　記者在采訪中了解到，對孩子過度關注、對丈夫過度依賴，以及擔心能否重回職場、產后容貌和身材變化等問題，都可能導致產后抑郁。有些產婦產后甚至孕期就擔心因為生育可能導致自己工作受影響，甚至失業，也有的媽媽奶水不足，無法母乳喂養，覺得孩子一出生就得不到最好的營養，以后肯定不如別人，于是陷入自責和憂慮。還有不少媽媽想到孩子將來的教育就心煩意亂……這些心理壓力造成的緊張和恐懼情緒，也增加了產后抑郁的發生率。

　　新媽媽為何郁郁寡歡

　　據甘肅省婦幼保健醫院圍產中心主任周敏介紹，產后抑郁是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。產婦及其家人對于產后心理問題要有所了解，這是大多數產婦都會經歷的一個時期，是體內激素變化導致的一種正常反應，因此不用害怕。

　　周敏說，一般來說產后婦女心理的變化可分為3種：首先是產后郁悶，發生幾率較高，超過50%的產婦在產后3至6天內出現產后郁悶，主要癥狀包括：情緒不穩、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等。其次是有些產婦會出現以下較為嚴重的癥狀：如郁郁寡歡、食欲不振、無精打采，甚至常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望，更有甚者會有罪惡感產生、失去生存欲望，這是比較嚴重的產后抑郁。最嚴重的產后抑郁癥是產婦出現沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀，但患病幾率較低，只有不到1%。

　　周敏告訴記者：“高齡產婦和‘珍貴兒’(“珍貴兒”是指“問題”夫婦的條件太差不能懷孕或者即使懷孕也很難保胎，但在醫院精細護理下誕生的嬰兒)產婦更容易出現產后心理問題，高齡產婦常常會過度擔心因高齡帶來的不測，年齡越大，越容易出現緊張、恐懼、抑郁和焦慮等情緒。再加上擔心身材不易恢復等因素，都在很大程度上增加了她們的心理負擔。‘珍貴兒’產婦由于懷孕分娩過程都比一般產婦更辛苦，所以更加珍惜來之不易的寶寶。自從寶寶降生后，就立刻把寶寶當作是自己生活的全部，生怕有一點閃失，結果焦慮萬分，引發產后抑郁。”

　　如何預防產后心理問題

　　“對產后抑郁，社會、家庭都要予以充分的重視，尤其是產婦的丈夫，有責任、有義務幫助產婦順利度過這一特殊時期。夫妻間的溝通、家人的關愛、可口的飯菜、舒心的環境、良好的睡眠，這些都能有效緩解產后心理問題的發生。”周敏為新媽媽們提出了一些好的建議，幫助她們預防產后抑郁。