2015-03-05 10:59:34
來源：媽媽網
都融入了湯品，可以根據個人口味來煲湯，因為有人覺得當歸味道太重，有人覺得很香。
@衣衣520：備孕的時候吃阿膠是沒有問題的，孕婦慎重一點就好了。
備孕期間可以吃阿膠嗎？
阿膠是很傳統的滋補、補血上品，是以驢皮為主要原料，經煎煮、濃縮制成的固體膠。佳品帶琥珀色，透明，無臭味。亦稱驢皮膠。
阿膠還含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽作用。很多女性過早地出現月經不調、痛經、肌膚喑淡無光、臉上長色斑等衰老跡象，這就是女性氣血不足造成的，阿膠能改善血紅細胞的新陳代謝，加強真皮細胞的保水功能，實現女人自內而外的美麗。
現代研究還證明阿膠有增強免疫力、減少疾病并有改善男女生育的作用。準備懷孕的時候每天吃點阿膠，可以減少懷孕期間貧血、患感冒等等的風險。所以備孕期間是可以吃阿膠的。
當然，阿膠也可能會引起上火、消化不良等癥狀，所以，切勿濫用多食。另外，按傳統習慣，服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿卜、濃茶等。
懷孕前期補血的途徑，食補是最穩妥的辦法。如果MM對阿膠的味道不適宜，另外有一些生活中常見的蔬果也是不錯的選擇。
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