核心提示：每一個(gè)新娘都希望在自己結(jié)婚那天成為最美麗最光鮮的女人，那么如何讓新娘子的夢(mèng)想成真呢？如何在一個(gè)月內(nèi)進(jìn)行最有效的塑身。聽(tīng)起來(lái)可能有點(diǎn)瘋狂，但是為了一生中最幸福的那一刻，瘋狂一點(diǎn)又何妨？如果是因?yàn)榕幕榧喺招枰韵碌膸追N瘦身方法也是可行的。
腳踩鵝卵石塑身法
時(shí)間：婚前/拍婚紗照前30天每周3次
作用:可起到按摩足部穴位作用，在行走過(guò)程中可強(qiáng)化腿部線條，燃燒大腿和小腿的脂肪，在健身的同時(shí)起到減肥的作用。
效果：每周3次，每次20分鐘，可在一個(gè)月內(nèi)使腿部線條更加清晰，有效減少腿圍1公分左右！
實(shí)際操作：在黃昏時(shí)分，與你的另一半一起相約在公園，輕輕脫下鞋踩在由鵝卵石鋪成的小徑上，來(lái)回走那么幾圈，時(shí)間以20分鐘為宜。這樣不僅可以達(dá)到按摩腳心健身的效果，還有很好的纖腿效果。在1個(gè)月中去個(gè)10幾次就能有很明顯的效果。
搭檔:蘑菇木耳纖腿餐。蘑菇和木耳都有排除體內(nèi)毒素和水腫的作用，而且這兩種食物做成的美味會(huì)加強(qiáng)這種效果哦！做法也很簡(jiǎn)單，各100克洗凈，清炒，再放上自己喜歡的調(diào)料，即可食用。