為把過敏體質身體改善為良好的孕育環(huán)境，這些女性都要在哪些方面下工夫呢？
1.飲食有補有忌
首先，別吃發(fā)物。螃蟹、鮑魚、田螺等，都是引發(fā)嚴重過敏的高危海產品，過敏體質，特別是有蕁麻疹、過敏性哮喘和過敏性皮炎的人要注意。其次，慎重選擇異性蛋白類食物，肉、肝、腎、蛋類等，都應熟透再吃。日常多吃糙米、蔬菜，可幫助改善過敏癥狀。此外，過敏性體質的人，血液中游離氨基酸比正常人少，而豆?jié){中這種物質含量最豐富，每天喝些豆?jié){，能大大降低過敏癥的發(fā)病率。
2.藥物有停有補
孕前3-6個月，夫妻都要避免使用嗎啡、氯丙嗪、解熱鎮(zhèn)痛藥、環(huán)丙沙星、酮康唑、紅霉素、利福平等藥物。維生素C和黃酮素是過敏體質女性的左右護法，要適當補充。維C是天然的抗組胺劑，每天從飲食中攝取1000毫克足以防止過敏癥狀出現。黃酮素可阻礙組織胺釋出。
3.送走寵物
寵物的毛發(fā)、身上所帶的塵螨及唾液等會誘發(fā)過敏癥狀，主要表現為咳嗽、打噴嚏、哮喘、皮膚瘙癢等。因此，想要寶寶的過敏體質準媽媽要“忍痛割愛”。
4.進行一次全面的大掃除
把屋內地毯、抱枕、毛絨玩具等易引起過敏的“元兇”掃地出門，若舍不得扔，可用真空包裝保存。開窗通風一周以上，并調整空氣濕度與溫度。對吸入性過敏人群而言，溫度和濕度不適宜是兩大傷害來源，尤其濕度較高時，更易滋生細菌，利用除濕機等設備可減少過敏反應。
5.外出少去花園
過敏體質的準媽媽，一定要嚴格遠離花粉。外出時少去花多的公園，多去草地、樹林等地方。同時，室內少擺鮮花，除可能引起過敏外，有濃烈香味的鮮花，如茉莉、丁香、水仙等易導致頭痛、惡心。