5日下午，藝人修杰楷在微博曬照報喜，表示女友賈靜雯已懷孕，賈靜雯轉(zhuǎn)發(fā)該微博，稱自己幸運(yùn)而幸福。真是恭喜啦，不過在恭喜之余，小編也要提醒賈靜雯，在孕期一定要注意做好孕期檢查，并且均衡營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動。
修杰楷微博曬照報喜
賈靜雯微博截圖
高齡孕婦一定要定期產(chǎn)檢
高齡孕婦因為存在的風(fēng)險更大，因此，更應(yīng)該定期產(chǎn)檢。除了常規(guī)產(chǎn)檢外，建議高齡孕婦可增加以下檢查項目。
唐氏篩查：建議高齡孕婦在孕20周前必須做的一項血液化驗，主要是篩查先天愚型兒。如果檢查結(jié)果是高風(fēng)險妊娠，建議有必要進(jìn)行羊水穿刺檢查，進(jìn)行胎兒染色體分析。
B超檢查：在孕早期和中期進(jìn)行B超檢查，是及早發(fā)現(xiàn)先天愚型兒的好辦法。這種檢查安全、無創(chuàng)傷，對篩查出的可疑胎兒通過羊水診斷便能確診。
TORCH檢測：包括風(fēng)疹病毒和弓形蟲感染等系列檢測，孕前檢查一定要查TORCH，35歲以上的高齡懷孕者是重點(diǎn)篩查對象之一。TORCH綜合癥會造成孕婦早產(chǎn)、流產(chǎn)、死胎或畸胎，也會使胎兒出生后有嚴(yán)重的智力障礙等。
羊水穿刺檢查：這項檢查主要適用高危妊娠的女性。目前，在B超的協(xié)助下于懷孕16-18周穿刺羊水，從中取出胎兒脫落的細(xì)胞進(jìn)行染色體分析，便可以對胎兒做出宮內(nèi)診斷，判定其有無遺傳性或先天性代謝疾病等。
另外，如果準(zhǔn)爸爸媽媽一方家族中有先天性或遺傳性疾病病史，或曾經(jīng)有過流產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)史，最好做一下染色體檢查，以預(yù)知胎兒是否有某些遺傳性疾病。
孕期還應(yīng)均衡營養(yǎng)適當(dāng)運(yùn)動
除了定期產(chǎn)檢為，高齡孕婦還應(yīng)該做到營養(yǎng)均衡，并且要適當(dāng)運(yùn)動。
準(zhǔn)媽媽在孕期應(yīng)不挑食，盡量均衡，多吃五谷雜糧，新鮮青菜，適量吃肉、蛋、奶。每日攝取的蛋白質(zhì)(肉類、魚、蛋)，碳水化合(面、米)和維生素(新鮮的水果、蔬菜)應(yīng)該夠量，還應(yīng)該增加必要的脂肪酸，這些可以從堅果、綠色蔬菜中獲得。控制糖、鹽的攝入，少吃冷飲，不喝飲料。
孕媽媽每天要注意適量運(yùn)動，散步為好。注意戶外活動，曬太陽，有助于鈣質(zhì)的吸收。因年齡關(guān)系容易疲勞，也要注意充分休息和睡眠。建議孕媽媽可做以下幾種運(yùn)動。
雙腳抬高：有空就坐下來，并抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當(dāng)做腳凳。
放松運(yùn)動：在乘車或工作時練習(xí)一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運(yùn)動，這些運(yùn)動可以緩解緊張，并促進(jìn)血液循環(huán)。
- 相關(guān)閱讀
-
大方的孩子會吃虧嗎？看心理專家如何解讀
一位媽媽的困惑 我女兒5歲，性格外向，是個特大方的孩子，她對小伙伴從來不吝嗇。 前幾天學(xué)校組織春游，我給她買了不少零食，當(dāng)時我還想是不是太多了，誰知道人家回來書包里空空，我一問才知道，她都分...
-
孩子愛玩iPad=吸上電子毒品？
近日，醫(yī)院臨床發(fā)現(xiàn)：手機(jī)、平板、電腦等“電子保姆”導(dǎo)致兒童短期近視率激增，甚至有四、五歲的孩子近視度超過400度。更有的孩子因為長期長時間看電視，兩歲時被確診為斜視，之后經(jīng)歷漫長的八年矯正...
-
美冰淇淋含李斯特菌致3人死亡 孕婦慎吃冷藏食品
新聞背景：美國8人感染李斯特菌3人死亡 5月5日上午，@中國食品藥品監(jiān)管發(fā)微博稱，近日美國疾控中心宣布，美國至少8人因食用美國藍(lán)鈴（BlueBell）公司冰淇淋產(chǎn)品后，感染李斯特桿菌而患病就醫(yī)，已致3人死亡。...
-
母乳喂養(yǎng)8個謠言不可信
眾所周知，母乳喂養(yǎng)不僅對寶寶最好，對媽媽也是最好的。雖然媽媽可能會經(jīng)歷一段馬拉松般的哺乳日子，寶寶好像每時每刻都要吃奶，但是母乳喂養(yǎng)并不只是付出，媽媽得到的回報是不可以估量的。但是，不知道從什么時...
免責(zé)聲明：本網(wǎng)對文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立，不對所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考，并請自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明，本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權(quán)，如果侵犯，請及時通知我們，本網(wǎng)站將在第一時間及時刪除。