2013-08-06 11:08:36
“游泳肩”，顧名思義是指游泳時肩部過度運動所導(dǎo)致的肩部損傷，也被稱作“肩關(guān)節(jié)撞擊綜合征”。其表現(xiàn)為急性損傷時的肩袖部位劇痛，肩部外展能力喪失。成都市第五人民醫(yī)院骨科主任顧其珊指出，肩袖形狀好比衣服的袖子，它由肌肉與筋腱組成，肩膀可以旋轉(zhuǎn)活動基本靠這個部位。如果肩膀軟組織損傷就難以旋轉(zhuǎn)了。
游泳前不熱身易遭“游泳肩”。在游泳時，上臂旋轉(zhuǎn)外展但又受到水的阻力，對肩部的壓力很大，無論哪種泳姿，游泳的時間過長或游泳的姿勢與方法不正確，都會讓肩袖處于過度運動狀態(tài)。這不僅僅是游泳初學(xué)者的“專利”，一些游泳高手如果不注意游泳前的熱身運動和適當(dāng)掌握游泳頻率，也同樣會出現(xiàn)“游泳肩”。
醫(yī)生提醒，如果游泳后出現(xiàn)痛楚，且肩關(guān)節(jié)活動范圍減小，或上舉無力，甚至手臂不能抬得過高，就要小心可能是肩袖組織已經(jīng)發(fā)炎。若適當(dāng)休息后癥狀沒有緩解，最好求助醫(yī)生。
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