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　　183天太空駐留、88項空間科學與技術實（試）驗、3次出艙活動……聽神舟十九號航天員乘組講述他們泛舟星海的故事，話語之間，透露著他們應對未知的從容與戰勝困難的底氣。這種從容與底氣，從何而來？

　　源自日復一日的刻苦訓練。航天員飛行時間長達6個月，對其身體素質、知識技能、應急決策與處置能力等都提出了極高要求。在軌的每一個動作、每一個流程，在地面是上百次甚至上千次的訓練。航天員們從難從嚴、模擬實戰演練，不斷強化、形成肌肉記憶，在遇到突發狀況時冷靜處置、沉著應對，圓滿完成一個個重要的航天任務。

　　源自高效協同的集智攻關。載人航天工程十分復雜，參與單位上千家，涉及數十萬名科研人員，凝結著幾代航天人的心血和汗水。為降低風險而制定上萬項故障預案，為精益求精而不斷打磨各項工作，一代代航天人薪火相傳、接力賽跑，共同托舉起中國人翱翔太空的夢想。