2013-12-11 09:52:00
來源：重慶晚報(bào)
人到中年以后，95%左右的人均會(huì)不同程度出現(xiàn)身體健康下滑情況：睡眠差、愛起夜、愛感冒。尤其是秋冬季節(jié)，起夜、感冒、腰酸等癥狀更明顯。專家指出：這是在提醒你的生理機(jī)能可能下降了，尤其是生命之根———腎“虛”了。
中醫(yī)認(rèn)為腎為“先天之本”，腎氣不足，一不固表，二不攝津液。長期腎氣不足就會(huì)引起人體臟腑功能衰弱失調(diào)，表現(xiàn)出夜尿頻多、容易感冒、舊病容易復(fù)發(fā)等。那我們?cè)撊绾握{(diào)補(bǔ)呢？
冬季調(diào)養(yǎng)身體，名中醫(yī)提醒大家注意以下幾點(diǎn)：1、冬養(yǎng)“藏”，應(yīng)避寒防病，適當(dāng)早睡晚起，盡量減少外出活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；2、采用艾灸關(guān)元穴，可以輔助散寒補(bǔ)陽氣；3、愛起夜，愛感冒，經(jīng)常乏力、腰膝酸軟等有明顯腎虛癥狀的中老年人，可適當(dāng)?shù)剡x擇補(bǔ)腎。
增強(qiáng)抵抗力是一個(gè)長期的過程，首先要注意孩子的日常飲食，讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，多給孩子吃些富含維生素C和礦物質(zhì)的蔬菜、水果等。再次可以選用含有白術(shù)、黨參、山藥等藥食通用的中藥材，幫助打開孩子的胃口，持續(xù)提高孩子免疫抗病力，降低感冒等上呼吸道感染疾病的發(fā)病率。...
近年來，阿膠因?yàn)樵谘a(bǔ)血養(yǎng)顏、滋補(bǔ)養(yǎng)生等方面的確切功效，備受廣大消費(fèi)者的喜愛。名老中醫(yī)介紹：其實(shí)辨別好阿膠很簡單，最重要的就是先聞聞?dòng)袩o異味，再對(duì)光看看阿膠的通透性。膠塊打粉后，取適量放入杯中，加水?dāng)嚢枞芑竽z液澄清，入口后有淡淡的膠香味和甘甜味。...
國家衛(wèi)生計(jì)生委新聞發(fā)言人姚宏文昨日在回應(yīng)張藝謀、陳婷涉嫌違法生育問題時(shí)說，計(jì)劃生育是基本國策，實(shí)行計(jì)劃生育是每個(gè)公民的義務(wù)。12月2日晚，無錫市濱湖區(qū)官方微博發(fā)布消息，稱張藝謀、陳婷違法生育事實(shí)已查實(shí)，三個(gè)孩子均屬非婚生育，但并未提到是否超生。...
隨著蘇打水銷售升溫，諸如蘇打水能減肥、美容、解酒、治療痛風(fēng)、緩解高尿酸等說法也在社會(huì)上流傳開來，最吸引人眼球的傳言是，喝蘇打水改變身體酸堿度能生男孩，很多準(zhǔn)備懷孕的夫妻對(duì)此深信不疑，甚至把日常飲用改為飲用蘇打水。凌主任也提醒，臨床上還接觸過不少用堿性的小蘇打水沖洗陰道，希望能生男孩子的女患者。...
（記者王鶴）患有2型糖尿病的男士要注意保護(hù)你的肝臟了。” 該項(xiàng)研究還對(duì)人組織樣本進(jìn)行了分析研究，大部分樣本來自原發(fā)性肝癌或者同時(shí)患有原發(fā)性肝癌和2型糖尿病的男性患者。...